mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

زيت اللوز المر مفيد جداً للصحة الجلدية Image by jcomp on Freepik
صحة

تجربتي مع زيت اللوز المرّ للجسم للتخلص من آثار الحروق والتصبّغات الجلدية

وجبة الفطور
صحة

أضرار خطيرة لتناول السكريات خلال وجبة الفطور.. طبيبة تحذّر

هذه الحميات ليست صحية للعروس وتضرّ بصحتها
رشاقة وتغذية

للعروس: ابتعدي عن هذه الأنواع من الرجيم المضرّة بصحتك وفق اختصاصية

رياضة الكاليسثنكس تنمّي العقل والروح والجسد
رشاقة وتغذية

كيف أبدأ رياضة الكاليسثنكس لأسلوب حياة صحي؟ طبيبة تُجيبك

أفكارنا هي الأدوات التي نبني بها مستقبلنا
صحة

أفكارنا تحدِّد مستقبلنا: علم النفس يشرح أهمية التفكير الإيجابي

التوقف عن ممارسة الرياضة نتيجة المعاناة من مشكلة صحية
رشاقة وتغذية

علامات تخبركِ أن عليكِ التوقف عن ممارسة الرياضة برأي اختصاصية

المساهمة في الوقاية وعلاج بعض المشاكل الصحية
صحة

أفضل تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية وفق طبيبة

تساعد القهوة الخضراء على إنقاص الوزن والتمتّع بالرشاقة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس تجربة ملهمة وناجحة

الدهون من العناصر الغذائية الضرورية للعديد من الوظائف
رشاقة وتغذية

كيف أحسب نسبة الدهون في جسمي؟ اختصاصية تجيبك

تُعتبر الأنظمة الغذائية المختلفة لدى شعوب العالم كنوزاً غذائية وثقافية
رشاقة وتغذية

أفضل 5 أنظمة غذائية لدى شعوب العالم وِفق طبيبة

الأحلام تعبّر عن الرغبات المكبوتة والصراعات النفسية
صحة

الأحلام: ماذا تكشف لنا وما علاقتها بالصحة النفسية؟

رجيم الخيار يُساهم في خسارة الوزن بشكل غير صحي Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم الخيار ليس صحياً ولا يُنصح به وفق اختصاصية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026