mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

يدفعكِ شرب الماء والليمون في الصباح إلى تسريع عملية الأيض والتخلص من سموم الجسم
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف وحرق دهون البطن والأرداف

طرق طبيعية فعّالة لعلاج الصدفية
صحة

طرق طبيعية فعّالة لعلاج الصدفية.. وفق طبيبة

صعود الدرج مفيد لخسارة الوزن وحرق الدهون والمحافظة على صحة القلب
رشاقة وتغذية

أسباب تجعلك تفضلين صعود الدرج.. منها حرق الدهون وفق طبيبة

علاقة التنفس بعلم النفس الجسدي كأداة قوية لتحسين الصحة العقلية والجسدية
صحة

جلسات التنفس وأهميتها للصحة.. اختصاصية في علم النفس الاجتماعي تتحدث

طعم السكر في الفم
صحة

أسباب وعلاج طعم السكر في الفم.. وفق طبيبة في علم التغذية

للكركم أضرار عديدة للجهاز الهضمي... تجنّبيها ولا تفرطي بتناوله
رشاقة وتغذية

أضرار الكركم على القولون والجسم.. يجب الحذر منها وفق طبيبة تغذية

بذور المشمش مفيدة جداً بسبب غناها بالبروتين والألياف والمعادن
رشاقة وتغذية

فوائد بذور المشمش غنية بمضادات الأكسدة.. طبيبة تتحدث

أعراض تدل على وجود مشاكل نفسية.. اكتشفيها
صحة

علامات تدل على تدهور حالتك النفسية.. ونصائح اختصاصية نفسية

لبذور التفاح فوائد صحية منوّعة للجسم... جرّبيها
رشاقة وتغذية

فوائد بذور التفاح مهمة لتعزيز المناعة وتجنّب خطر السرطان وفق طبيبة

فطور عيد الفطر يجب أن يكون مدروساً لتجنّب المشاكل الصحية
صحة

ماذا تفطرين أول يوم العيد لتجنّب الاضطرابات المعوية؟ اختصاصية تجيب

حرق الدهون في الجسم.. إليك العلامات
رشاقة وتغذية

علامات تدل على حرق الدهون في الجسم وفق طبيبة

يثير استخدام القهوة بانتظام تساؤلات حول تأثيرها على الصحة النفسية للفرد
صحة

بين السعادة والإدمان: تأثير القهوة على الصحة النفسية مع اختصاصية علم نفس

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026