mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

فوائد قشر اللوز للنساء لا تتخلي عنها لغناها بالألياف بوصف اختصاصية
رشاقة وتغذية

فوائد قشر اللوز للنساء ثمينة للغاية.. اختصاصية تغذية تشرح

طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم.. مع اختصاصية تغذية
صحة

طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم.. وفق اختصاصية تغذية

أسباب الغثيان بعد التمرين.. منها اضطراب الجهاز الهضمي.. عالجيها مع اختصاصية تغذية
صحة

أسباب الغثيان بعد التمرين.. إليك العلاج وفق اختصاصية تغذية

حصاد العام 2023 : أكثر أنواع الرجيم انتشاراً بوصف اختصاصية تغذية
رشاقة وتغذية

حصاد العام: اكتشفي أكثر أنواع الرجيم انتشاراً في عام 2023

هل مادة الألمنيوم في مزيل العرق تسبب السرطان؟ نعم لاحتوائها على الـ"PVC"
صحة

هل مادة الألمنيوم في مزيل العرق تسبب السرطان؟.. اختصاصية تجيبك

فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية رائعة لتقليل أعراض انقطاع الطمث.. بوصف اختصاصية.. (المصدر Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية.. اختصاصية تشرح

نصائح غذائية لمنع اكتساب الوزن في فترة الأعياد.. تقدمها لك دكتورة تغذية
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية تضمن عدم زيادة الوزن في فترة الأعياد.. وفق طبيبة

يعتمد علاج التسمم الغذائي على مدى شدّة الأعراض
صحة

تنظيف البطن من التسمم.. علاجات منزلية فعّالة بوصف اختصاصية

تمارين لحرق الدهون قبل رأس السنة 2024..مارسيها على الفور مع دكتورة تغذية
رشاقة وتغذية

أكثر التمارين لحرق الدهون فعالية قبل رأس السنة 2024.. باشري بها

كيفية الحصول على جسم متناسق قبل حفل رأس السنة 2024.. نصائح فعّالة
رشاقة وتغذية

الحصول على جسم متناسق قبل حفل رأس السنة 2024.. نصائح طبيبة

فوائد ومضار عشبة المليسا.. تحسين الذاكرة وخفض ضغط الدم حسب دكتورة تغذية
صحة

فوائد ومضار عشبة المليسا عديدة.. أبرزها تقوية الذاكرة وفق الطب

فوائد البيكنج بودر للتخسيس واستقرار مستوى الحموضة حسب دكتورة تغذية (المصدر Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد البيكنج بودر للتخسيس واستقرار مستوى الحموضة وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026