mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

أضرار الأكل بعد التمرين مباشرة (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

أضرار الأكل بعد التمرين مباشرة.. نصائح اختصاصية التغذية

مع انطلاق موسم الرياض.. نصائح غذائية لمرضى السكري لتجنّب المضاعفات (المصدر: Shutterstock)
صحة

نصائح غذائية لمرضى السكري والمعرضون لخطر الإصابة خلال موسم الرياض

أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن بعد الرياضة (المصدر: Shutterstock)
صحة

أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن بعد الرياضة؟

ما هي العلاقة بين تناول الطعام والتوتر (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

علاقة التوتر والوزن.. والحلول التي تحتاجين معرفتها

 السروال الملون من منشن توماس Menchen Tomas (الصورة من موقع Launchmetrics/Spotlight ©)
أزياء

تنسيق السروال الملون لخريف 2023

تجربتي مع الأشواجندا.. عشبة غنية بالفوائد الصحية المنوّعة (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الأشواجندا.. عشبة غنية بالفوائد الصحية المنوّعة

فساتين خطوبة بقصة حورية البحر لعروس 2024 من سيليا كريثاريوتي Celia Kritharioti
أزياء

فساتين خطوبة بقصة حورية البحر لعروس 2024

فوائد شرب ماء الورد مع الماء للنساء (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد شرب ماء الورد مع الماء للنساء رائعة جداً.. وفق طبيبة تغذية

فوائد بذور العنب (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد بذور العنب.. غنى لافت بمضادات الأكسدة وفق طبيبة

جاكيت بليزر لخريف 2023.. من يودون تشوي Eudon Choi (الصورة من موقع Launchmetrics/Spotlight ©)
أزياء

موديلات جاكيتات بليزر لخريف 2023

فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف ولتزويد الجسم بالمغذيات.. طبيبة تتحدث

السكر البني لمرضى السكري (المصدر: Shutterstock)
صحة

السكر البني لمرضى السكري.. اختصاصية تغذية تشرح

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026