mena-gmtdmp

#التوتر و القلق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

صورة لأسرة تحتفل بالعام الجديد
أطفال ومراهقون

آداب وجود الأطفال في سهرة ليلة رأس السنة 2026

صورة لطفل رضيع
مولودك

دليلكِ لتطور مشاعر مولودكِ في الشهور الأولى: من أول صرخة إلى أول ابتسامة

الصحة النفسية بعد التقاعد Image By Freepik
صحة

الصحة النفسية بعد التقاعد: كيف تبقين نشيطة ومتفائلة؟

القهوة ليست مجرد مشروب يومي بل تجربة اجتماعية
صحة

في اليوم العالمي للقهوة.. تعرّفي إلى أثرها النفسي الإيجابي والسلبي

كيفية تحويل الخوف من الأخطاء إلى قوة في العمل
شباب وبنات

كيف يتغلب الموظف على الخوف من ارتكاب الأخطاء في العمل؟

الحفاظ على السلام الداخلي وسط الضغوط
شباب وبنات

للشباب: كيف تحافظون على سلامكم الداخلي وسط ضغوط الحياة؟

كيف يمكن لمديرك أن يكون السبب في بقائك أو مغادرتك للعمل؟
شباب وبنات

هل مديرك هو السبب في مغادرتك للعمل؟ 4 حقائق وراء قرار البقاء أو الرحيل

خطوات بسيطة لتنظيم وقتك وإنجاز مهامك قبل عيد الفطر دون ضغوط
شباب وبنات

لا وقت للقلق قبل العيد: 7 حلول ذكية لتنظيم وقتك وإنهاء المهام

امرأة تتناول القهوة - المصدر freepik
صحة

تجربتي مع التوقف عن تناول الكافيين

صورة لطفلة
أطفال ومراهقون

علامات يجب عدم إغفالها ونصائح مجربة لتقليل التوتر لدى طفلك

تأثير الشطة الحارة على الحامل- مصدر الصورة freepik
الحمل والولادة

تأثير الشطة الحارة على صحة الحامل ونمو الجنين: بين الأمان والخطر

امرأة حائرة بين الطعام الصحي والأطعمة السكرية- المصدر freepik
صحة

كيف تؤثر الصحة النفسية على إنقاص الوزن؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026