mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

ترغب النساء في الحصول على مظهر مشدود لمنطقة البطن
رشاقة وتغذية

تمارين خفيفة لشدّ البطن أثناء مشاهدة التلفاز وفق اختصاصية

التغذية وعادات نمط الحياة تلعب أدواراً حيوية في دعم الصحة العامة
صحة

أفضل طرق الوقاية من سرطان الثدي للنساء وفق اختصاصية

من الأعمال المعروضة في معرض كليم بشارة للفنون
ثقافة وفنون

القيِّم الفني وجامع الأعمال الفنية كَليم بشارة: هدفي تطوير الفن العربي للوصول إلى العالمية

تمتاز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3 Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد بذور القرع للتنحيف لا تفوّتيها وِفق طبيبة

رغم أهميته الكبيرة يتجاهل الكثيرون تأثير النوم خلال السفر
دليل السفر

تعرفوا إلى سياحة النوم ودورها الأساس في الرفاهية والراحة

غابات الصنوبر والسنديان بعدسة المصور رامي رازق
ثقافة وفنون

المصور رامي رزق: أحببت بلدي أكثر بفضل التصوير وكاميرتي الطائرة

نوبات الهلع يمكن أن تكون تجربة مخيفة ومقلقة
صحة

فهم وإدارة نوبات الهلع للتخفيف من الشعور بالخوف وفق علم النفس

يلعب القرنفل مع الحليب دوراً هاماً في علاج الكثير من الأمراض Image By Freepik
صحة

فوائد القرنفل مع الحليب للنساء قيّمة للغاية وِفق طبيبة

أهميَّة التشخيصِ المبكِّرخاصَّةً النساءَ اللواتي لديهن تاريخٌ عائلي
صحة

الكشف المبكر عن سرطان الثدي هو السبيل للقضاء على المرض وفق البروفيسور مروان غصن

يمكن أن تختلف علامات سرطان الثدي باختلاف نوعه Image by freepik
صحة

أعراض سرطان الثدي التي يجب على كل امرأة معرفتها وفق طبيبة

يمكن لنظام غذائي متوازن أن يدعم بشكل كبير صحة الغدة الدرقية
رشاقة وتغذية

رجيم الغدة الدرقية وِفق اختصاصية تغذية

تحسين فرص الإنجاب أمرٌ يهم كل عروس تخطّط لإنجاب الأطفال
صحة

نصائح صحية لتحفيز الصحة الإنجابية للعروس وِفق اختصاصية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026