mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

تلعب العديد من العوامل دوراً في اكتساب الوزن الزائد
رشاقة وتغذية

أسباب تساهم في زيادة الوزن ربما لا تعرفينها.. وفق اختصاصية تغذية

تعرّفي إلى طرق التحكّم في الغضب والتوتر في العلاقات الشخصية والعملية
صحة

التوتر والغضب يزيدان من مخاطر أمراض القلب: طرق الانتصار عليها وفق اختصاصية علم نفس

تعزيز الصحة النفسية والثقة بالنفس
صحة

طرق تعزيز الصحة النفسية والثقة بالنفس لتجنّب الأمراض وفق اختصاصية

المحافظة على وزن صحي يساعد في منع حدوث المزيد من التهابات المفاصل
صحة

هذه الحمية المناسبة لمرضى التهاب المفاصل بحسب اختصاصية تغذية

الاحتياطات المناسبة عند الانتقال إلى الأماكن الحارّة للحفاظ على صحة العضلات
صحة

تأثير الانتقال من الأماكن المكيّفة إلى الحارّة على العضلات والمفاصل مع اختصاصية

تطوير استراتيجيات تحديد وإدارة ضغوطات الحياة بشكل فعّال
صحة

التعامل مع ضغوط الحياة اليومية: نصائح علمية لتجنّب الأمراض النفسية

يستخدم نبات البردي في الطب التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض
صحة

نبات البردي من صناعة الورق إلى فوائده في علاج الأمراض.. طبيبة تشرح

امرأة تعاني من ألم شديد في البطن بسبب التسمم الغذائي
صحة

متى تظهر أعراض التسمّم الغذائي؟.. إجابة مفصلة وفق اختصاصية

فوائد الراوند وأضراره
رشاقة وتغذية

فوائد الراوند.. وحذارِ من هذه المضاعفات وفقاً لطبيبة تغذية

رجيم كوري قاسٍ
رشاقة وتغذية

رجيم كوري قاسٍ واختصاصية تغذية تحذر من هذه السلبيات

فوائد تناول الزبادي قبل النوم
رشاقة وتغذية

للعروس.. 5 فوائد مهمة لتناول الزبادي قبل النوم لا تغفليها!

شراب الشعير مفيد جداً للصحة
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لشرب شراب الشعير: اكتشفيه مع طبيبة تغذية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026